友愛サロン活動事例
シニアスポーツ交流グラウンド・ゴルフ大会
高齢者の健康づくり、介護予防推進のため、県下全域の高齢者を対象にシニアスポーツ交流大会を開催しています。地域を超えて皆さんとの交流も深まります。
選手宣誓 | 豪快なスイング | 賞状授与 |
シニアスポーツ交流ペタンク大会
前回優勝チームのカップ返還 | 華麗なフォーム | 入賞おめでとう |
県老連スポーツリーダー人材バンク 27年度は19名登録
高齢者の健康づくり、介護予防の為には、高齢者自らが積極的に運動に取り組む事が大切です。その為本会では、地域において高齢者への普及啓発や実践指導を行っていただけるスポーツリーダーの養成をしました。
平成25年度は41名、26年度は35名、27年度は19名 3年間に合計95名に登録いただきました。
県老連スポーツリーダー人材バンクとは
香川県教育委員会が行う生涯スポーツ指導者養成講座の修了者(6回講座を5回受講)、又は日本体育協会公認スポーツリーダーの認定を受けた者(試験に合格)が、更に、県老連がすすめる筋力トレーニング等(ストレッチとスロートレーニング)の講座を受講した者をスポーツリーダーと認定し登録。
心肺蘇生法 | テーピング技術 | ストレッチ | スロトレ |
香川県生涯スポーツ指導者養成講座内容 (香川県教育委員会主催)
実技:15時間(野外活動・健康体操・各種スポーツ・救急法・テーピング)
講義:14時間(文化としてのスポーツ・トレーニング論・指導者の役割・指導者に必要な医学的知識・安全管理他)
県老連講座内容 (香川県老連主催)
実技:6時間(ストレッチ・スロートレーニング)
各地域でスポーツリーダーをご活用ください 県老連スポーツリーダーの役割は、地域の社協や自治会や老人クラブ等で行っているふれあいサロン、または公民館等で開催される高齢者学級などにおいて、指導を依頼された場合はDVD(スポーツリーダーに交付済み)を使って20分程度の運動指導を行うことです。
また、登録者により、登録者自身の得意とする分野の指導も行います。
■DVDの内容
ストレッチ 約10分
指導者:健康運動指導士 阿部純也氏
椅子に座った姿勢で行う(肩こり予防)(腰痛予防)
スロトレ 約10分
指導者:日本体育協会公認スポーツ プログラマー 川崎洋一氏
椅子などにつかまりながら行う(その場歩き)(グッドモーニング)(スクワット)
≪本件に関するお問合せ≫
ぼちぼちクラブ香川 (公財) 香川県老人クラブ連合会
TEL.087-832-7833
FAX.087-833-6780
26年度に修了登録している県老連スポーツリーダーが、DVDを使うなどして地元で筋力トレーニング等(ストレッチとスロートレーニング)の普及に努めている様子の報告をいただきましたので、紹介します。
善通寺市
善通寺市の宮武惠子さんは、集落に自治会場が無いため、自宅を開放して毎月1回ふれあいサロンを開催しています。
平成27年1月17日(土)のサロンの日に、鏡開きを兼ねて、ぜんざいを作り赤飯も作りみんなで会食をしました。その時に、DVDをかけてみんなで体操をしました。スロートレーニングは転倒しやすい足腰を強くするのに役立つから続けて実行しましょうと声をかけたところ、参加者も家でもやりたいと言ってくれました。
高齢者が多いので、これからも運動の習慣がつくように毎月ビデオを見ながらやっていきたいと抱負を語ってくれました。
坂出市
府中老人クラブの山本主晴さんは、府中老人憩の家で、平成27年1月、2月、3月、4月と毎月1回の老人大学(府中壮成大学)開催時の講座前に30~40分実施しました。また、府中老人クラブサロンでも実施しました。全員ビデオにあわせて元気に行っています。とにかく継続していくことが肝要だと思います。
県老連(25年度)登録スポーツリーダー報告
坂出市
坂出市の 井上茂樹さん、黒川秀子さん、日下茂男さんの三名は、平成26年5月31日、坂出市勤労福祉センターにおいて開催された坂出市老人クラブ連合会総会において、川崎洋一講師とともに参加者200名の前でスロートレーニングの実技を披露しました。
講師と一緒に デモンストレーション |
会場の参加者も前を見て やってみます |
講師、スポーツリーダー、参加者みんな一緒に頑張りました |
高松市木太地区
高松市の谷井カツさんは、木太北部コミュニティセンターにおいて、高齢者学級の部活動開催時に、みんなで一緒にDVDを見ながらストレッチとスロートレーニングをすることを進めているそうです。参加者みんなと共に体を動かす習慣をつけ筋力を衰えさせない努力をしていきたいと抱負を語ってくれました。コミュニティセンターの所長さんも応援してくれてるとのことです。
その場歩きを50回頑張りました | 胸を張ってグッドモーニングを10回やってみました |